Ons lijf is een echte waarheidsmachine en dus ons allerbeste kompas !!!
Helaas zijn wij dit in onze huidige, hectische en complexe maatschappij een beetje vergeten. We hebben een soort van scheiding aangebracht tussen ons hoofd (mentaal) en ons lijf (fysiek). Onze samenleving is gericht op cognitie, resultaten behalen, dingen bedenken en vooral alles verklaren met ons hoofd. En daar is op zich niets mis mee. Waar het mis gaat is dat we niet of nauwelijks meer verbonden zijn met ons lijf. We zijn het verleerd om te voelen. En we gaan vaak het liefst zo snel mogelijk weg bij ons gevoel, bij onze emoties en onze pijn.
En ja, dat kun je heel lang volhouden. Maar ik ben ervan overtuigd dat dat ook is waarom zo ontzettend veel mensen last hebben van chronische stress, met uiteindelijk als gevolg pijn en allerlei ziektes, zowel fysiek als mentaal (burn-out, depressie, ptss etc..)
Alles wat mij meemaken, van hele kleine tot hele grote trauma’s, slaan wij namelijk op in ons lijf. Zie het als kleine en grote ballen. Als die daar allemaal blijven zitten dan zit je op een gegeven moment vol. Er is geen ruimte meer, de trauma’s (groot en klein) zitten vast in je lijf. Met chronische stress, pijn en (mentale) ziektes als gevolg.
Deze therapievormen helpen jou om de vicieuze cirkel daadwerkelijk te doorbreken. Jouw lijf is echt geniaal! En ik gun het iedereen om daar weer mee te verbinden en op te vertrouwen. Dat brengt zoveel rust en vrijheid, echt bijna ongelooflijk.